- Freedom from the known is death, and then you are living. 从已知中解脱即死亡，然后你将涅槃重生。 0 0 0
- 如果你不再和别人比较，你就会接纳自己。 能够看到自己的本来面目而不与人比较，就会产生巨大的能量去观察这一切。 0 0 0
- 思想是陈旧的。时间即是悲伤。 你必须每天都能死于一切已知的创伤、荣辱、自制的意象和所有的经验，你才能从已知中解脱。每天都大死一番，脑细胞才会变得清新，年轻而单纯。 我们有没有真正的独处过，还是永远随身扛着昨日的重担？ 0 0 0
- 只要你一有完成的心，便失去了那份纯朴及谦卑的气质。你一旦下了结论或用知识来评断，你就已经盖棺定论了，因為你正在以老旧的歷史来诠释每件活生生的事物。 如果你没有立足点，不坚持某种定论，也没有想要完成什么的心，你才能拥有去看、去完成的自由。 以自由的心去看，一切都是新的。一个过于自信的人，已经和死人无异。 0 0 0
- 所有的权威，尤其是思想及领悟方面的权威，可能是最具毁灭性、最邪恶的。领导者会糟蹋了追随者，追随者也会毁了领导者。你必须成為自己的导师和自己的徒弟。凡是人们视為必然而重要的事，你都该提出质疑。 0 0 0
- 所谓“活在当下”，就是在刹那间领会其中的美及喜悦，而不眷恋它所带来的快感。 0 0 0
- 一个人如果想要看清楚一件事，他的心必须十分甯静，没有任何偏见、唠叨、对话、意象和画面，这一切都得抛开。 0 0 0
- 人类可能自由到心智变得完全清新、易感、活泼、强烈而充满觉察力吗？ 為什么我的心总是感到如此空虚？ 0 0 0
- 然而，我们要从何处开始认识自己？譬如我现在坐在这里，我该如何认识自己、观察自己，看看自己的内心究竟是怎么一回事？事实上，生活完全是由关系构成的，我只能在关系的网络中观察自己，坐在一个角落里冥想是无济于事的。我无法独自生存，我只能活在与外在人、事及概念的关系之中，因此观察我与外在人、事及内心种种活动的关系，我才开始认识自己。除此之外，任何形式的了解，都只是抽象思考罢了。“我”并不是一个抽象的存在，“我”无法透过抽象思考来认识自己，“我”必须在我的具体存在中，认出我之為我，而非理想的我。 0 0 0
- 我觉得有件东西是不可或缺的，那就是没有任何动机的热情。 0 0 0
- 生活完全是由关系构成的，我只能在关系的网络中观察自己，坐在一个角落里冥想是无济于事的。 我无法独自生存，我只能活在与外在人、事及概念的关系之中。 因此观察我与外在人、事及内心种种活动的关系，我才开始认识自己。 0 0 0
- 如果我们能时时刻刻都在学习，从观察、聆听、注视和行动中学习，那么你会发现，学习是不断进展的，永无过去。 0 0 0
- 一个不停的寻找和渴求更深更广经验的心，就是肤浅而迟钝的，因為它其实永远活在我们的记忆里。 心中投射了一个假象，凡是思想所能想出来的识相，绝不可能是真的识相，因為我们不可能认出一种全新的经验，所认出的也只是我们本来已经知道的事。 如果我们没有丝毫的经验，会怎样？ 我们一向是靠着经验、挑战来振奋自己的，所以如果我们内心没有种种的衝突、变化和不安，我们大概早就昏昏入睡了，因此，挑战对我们来说是必要的。 0 0 0
- 如果你不打算跟随任何导师，你会感到孤单，那么就让自己孤单吧！你為什么害怕孤单呢？只因為你必须面对自己的真相，而你会发现自己竟是如此空虚、迟钝、愚蠢、丑陋、内疚和焦虑不安，一个微不足道的“二手货”。就面对这个真相吧！注视着它，不要逃避！你一想逃避，恐惧就趁虚而人了。 0 0 0
- This seeking for security is inviting insecurity. 正是对安全感的追求招致了不安全感。 0 0 0
- 爱不是恨的另外一面，正如谦卑不是虚荣的反面一样。 0 0 0
- 只有在彻底舍弃自我中，爱才能出现。 0 0 0
- 我们是否可能随时突破这个世界累积的沉重束缚，而又能不再落人另一种束缚中？ 也就是说，人类可能自由到心智变得完全清新、易感、活泼、强烈而充满觉察力吗？ 这才是我们惟一的问题，除此之外，别无问题了，因為只要我们拥有这种崭新的心智，它自然能处理任何问题。 所以这是我们惟一该问自己的问题。 0 0 0
- 控制不能导向静心，专注于某个客体完全沉迷其中也不能是一个人的心真正安静。 你是否在等着我為你形容空寂的真相，好加以比较、诠释，然后带回家埋起来？ 0 0 0
- Seeing the totality of it alone frees the mind. 有全局观就可以解放思想。 0 0 0
- 如果你不再隶属于任何家族、国家、文化或特定的一洲，你就会有一种局外人的超脱感。如果一个人能如此彻底独处，就能产生赤子之心，也只有赤子之心才能使人从悲伤中解脱。 0 0 0
- 世上最难的事之一，就是单纯地去看一件事。我们的心智太过于復杂，早已失去了单纯的特质。 0 0 0
- 学习的本身需要一颗极其敏锐的心，如果你任凭过去的观念驾驭现在，你就根本敏锐不起来，你的心智也不可能迅捷、柔软、机警。我们大多数人连身体都不够敏感，我们饮食过量，我们不注意营养的均衡，我们烟酒无忌，因此身体变得粗糙而迟钝，我们这个有机体的注意力也减弱了。 如果这个有机体的本身都如此迟钝沉重，心智怎能保持敏感清澈？ 也许我们对那些和自己有关的事很敏感，但是要对生命涉及的一切都完全敏感，就不能把这个有机体和它的精神层面分开，因為那是整体性的活动。 0 0 0
- 当所有的自欺欺人都停止以后，谦卑就出现了，可是那时你已经不知道谦卑是什么了，那些自认谦卑的人，其实是虚荣的。 同样的，你要将你的心、你的神经、你的双眼以及你所有的生命都投入于寻找你的生活之道，去看清自己的真相，然后加以超越，而且要从内心里彻底拒绝你现在所过的生活。在彻底拒绝所有的丑陋和残暴之中，另一种东西就会出现。 身处在这种情况中，你仍然无法形容它，一个自认為内心寂静而又有爱心的人，其实根本就不认识爱或寂静是什么。 0 0 0