1. 尽可能少信什么。最好什么也不信，但是，如果真想信点什么，你就相信虚妄或糊涂好了。 2. 尽可能少做梦，除非让梦直接变成一首诗或一篇文学作品。研究并且工作。 3.尽可能清醒，只有内心清醒才能指望身体清醒。 4.只有快乐才能让人快乐，并非通过敞开心扉，也不是通过自由讨论那些涉及精神的内在生活问题。 5.培养专注力，锻炼意志，尽可能从内心相信你是真正有力的，这样，你就会获得力量。