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《本色》
37句
乐嘉《本色》是畅销书作家、着名主持人、中国性格色彩学创始人乐嘉第九本书籍。在该书中，乐嘉采用“自剖”的写作手法，从20个角度，用了20把小刀“自剖”，力图帮助大家厘清一些人性与世事真相，加深对真实的理解，从而活出真实的自己。
乐嘉首次回顾成长之路，不惧自剖性格，拿自己当案例，对自己每一次的心灵升级，都从心理学的角度进行坦白、深入的剖析。告诉读者每个人都可以和他一样，一步步找到自己、修炼自己，突破自己。
《本色》不是简单的性格色彩教程，不是随兴而做的随笔，也不是痛说革命家史的传记，而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，更是一本让人震撼的、战胜人性弱点的启示录。乐嘉的目的，是让每个人都能找到本色，找到最真实的自己，你才能活得更好。
《本色》是一本告诉我们如何在不安多变的世界里活出自我本色的书，内容是乐嘉本领之精华，之干货。各行各业，只要对现状不满、想要人生有所改变和突破的人，皆能从书中获益。
下辑：
《睡觉大师》[10句]
- 没有浅薄的现实，只有浅薄的看客。如今这句话真像是一个恐怖的谶言。还是那句话，是看客深度不够挖掘，而并不能责怪演绎之人。 0 0 0
- 你不要尝试為了什么加分、比赛得名次而学，那会让你无比痛苦，会让你充满功利心，若是為了喜欢而学，為了热爱而学，你每天都会沐浴在快乐之中。——90页 0 0 0
- 我坚信，生活的残酷在于，人们最终只看结果，不看过程。我坚信，所有那些不理解你的人，假以时日，如果有结果，他们必将明白；但如果没有结果，你要么等死，要么一直被骂，要么被迅速遗忘，直到有一天你拿出结果。——168页 0 0 0
- 信任的珍贵在于，即使他人与我素昧平生，只要感觉对了，我甯愿将自己交与对方，毫无保留。 0 0 0
- 当你拥有力量的时候，却不使用你的力量，你就成了真正有力量的人。 0 0 0
- 我觉得，婚姻若美满，在我看来有三条腿：性和谐、精神交流顺畅、经济独立并有各自空间。——263页 0 0 0
- 原来，是我把自己看得太重要了，事实上，我并没有自己想像的那么重要。 0 0 0
- 要是我们会认為是别人在伤害自己，其实真相却是我们放大了自己被伤害的感受，且是错误的不必要的放大。无限放大自己的感受，不经意地誓死维护自己最后的自尊，把他人对自己都不关注理解為别人在伤害自己。其实，所有的这一切，都只不过是，我在允许自己伤害自己。 0 0 0
- 突然发现，你的梦想如果还没实现，其实，只需把这个梦想不断地强化，加上一场义无反顾的行动而已。 0 0 0
- “不要让人偷走你的梦想”，因為，只有你会為你的梦想负责，除你之外，无人珍惜。 0 0 0
- 强者崇拜，很容易发展出两个极端：学习偶像的本领和精神，成為自己人生正面的积极力量；也很容易堕入“完全由偶像来代替自己实现梦想”的深渊，从而丧失对自己的追求。——198页 0 0 0
- 自剖越深，活的越真 0 0 0
- 在经济学里有一条很重要的定律，叫 moral hazard。原意是指人们在投注了保险之后，会更加敢于去做一些危险的事。在这里同样如此，一些本来动机很纯粹的嘉宾，在发现了触电背后潜在的巨大利益时，会有改变初衷的可能。——152页 0 0 0
- 自卑源于对比，一个总在对比而又无力改变的人是自卑的；而自尊的最底部其实就是自卑，自尊心强的人，既意识不到自己的自卑，更无力积极地转换。在自卑和自尊中，首先你需意识到是你自己伤害了自己，而非别人伤害了你，你才有可能重生。——6页 0 0 0
- 当你达成一个梦想，你会获取等值的力量，而想得到更强大的力量，必须完成更大的一个梦想。一言蔽之，梦想没有最大，只有更大;力量没有最大，只有更大。当你将一个梦想达至顶峰时，你会给自己另一个全新的梦想，这是你让自己的人生变得有意义的唯一方式。 0 0 0
- 有“自己是存在”的需求，就会有“自己是重要”的需求。 0 0 0
- 切记，将復杂的事物表达简单化，形象地烙印在听众心灵深处是第一本领；将简单的事物思想深邃化，有深度地总结出内在的规律是第二本领。——136页 0 0 0
- 每个人都只能关心事情的开始，…没法关心事情的结果，只能看一眼事情沸腾的表面，没时间钻到灶底去看看究竟烧的什么火。大家都在说“没时间”，我又何必怄气，何必着急，世事本就如此，急也没用。 0 0 0
- 天下本没有那么多的痛苦和伤害，很多都是自找的。说白了，你还没能力放低自己。有时，发现自己没那么重要以后，活得会很轻松。 0 0 0
- 3.开始不想后来越来越想的梦想——第一眼见，你没觉得这人有多吸引你，或你没觉得这人和你会有多大关系，但一旦接触后，才发现对方是那么的诱人，你愿意為之付出并展开疯狂的追求，这就转变為第二类了。所以，不要盲目否定任何梦想，因為你无法预知可能性，你只需要确保你行走的大方向的正确的，然后把它当成第二类梦想一样去实现。 0 0 0
- 写的是我，说的是你。 0 0 0
- “如果你还恨你的朋友，说明你还在乎他；如果你还恨你的敌人，说明你还没有足够的把握战胜他。”当你真正可以证明的时候，你是不会再愤怒的。因為你和那个当初让你愤怒的人，已经是两个等量级了。 0 0 0
- 真正高级的个性，尊重群体的共性，他可以独特，但不藐视大众， 他能有灵性清醒的头脑，不為媒体营造出的虚假文化所俘虏，他在消费时能知道自己要什么，而不会因為别人告诉他什么是好东西而动摇 0 0 0
- 很多可怜的人总是通过观赏和羡慕别人的生活来意淫自己得到满足，却从未想过自己要去经歷一些事情，我鄙视这样的人生。 0 0 0
- 2.正在努力的梦想——此刻你真心喜欢一个人并且正在追求中，恋爱本身，这就是幸福。虽然恋爱会有痛苦，就像实现梦想有很多挫折，需要面对很多困难一样，但多数情况下，恋爱中的你是有憧憬的，因為你明确地知道你要去哪。所以，有梦想并且為之努力前行的人，本身就是有生命意义的。须知，每个人的生命意义是人為赋予的，梦想就是最重要的一种形式。 0 0 0
- 梦想是个放大的过程，自信是个积累的过程 0 0 0
- 行尸走肉一旦注入梦想，也必将重新鲜活；而一个人始终鲜活，是因為他在一个梦想后会给自己续上另一个梦想。 0 0 0
- 有梦想并且為之努力前行的人，本身就是有生命意义的。每个人的生命意义是人為赋予的，梦想就是最重要的一种形式。不要盲目的否定任何梦想，因為你无法预知可能性，你只需要确保你行走的大方向是正确的。 0 0 0
- 5.已经放弃的梦想——开始喜欢一个人，但喜欢到后来，发现此人和自己并不合适。不通透的人，会后悔自己瞎了眼睛，浪费了时间；通透的人，会觉得即便做不了恋人，修不成正果，也可做朋友，大家交往时，毕竟投入过，也得到很多收获，就算全是伤心，至少对未来，也是个有益的教训。吧曾经练过的对象转换成有益，是有意义的，最糟糕的结局就算大家反目成仇。所以，每个你努力过的梦想，都改转换成你自己的爱好或者美好的回忆，不要去抱怨自己怎么花了这么多时间在一个没有实现的梦想上，这种态度对你自己的生命是个摧残，也会让你对梦想的憧憬有所保留，有所止步。 0 0 0
- 把梦想当成你要恋爱的对象，用男女之间的关系，再次虎骨一遍你所有梦想的分类，会理解的更加直接。 1.已经实现的梦想——你曾经有过的全身心投入的美好的恋爱，并且当你现在回忆起来，满脑仍是艰辛之后无线的甜蜜，这是人生中真正让你成长的力量。你谈的每一场积极良性正面的恋爱，都将给你滋养，帮助你自身完善。这就好比你做成的是越多，你的信心就会越强。 0 0 0
- 乐嘉
0乐嘉（1975年5月—），中国性格色彩研究中心创办人，“性格色彩学”创始人，性格分析研究专家，江苏卫视大型婚恋交友节目《非诚勿扰》心理点评专家及《老公看你的》主持人。代表作品有《色眼识人》、《让你的爱非诚勿扰》、《人之初，性本色》、《色眼再识人》等。
乐嘉对内在的世界他对于人性深入的细微心理有准确的把握。外化的世界中，他具有一种震撼的能量，将他的内涵以戏剧化的手法呈现给他的观众。
他创立的中国性格色彩研究中心，培养出数百名讲师、演讲师和咨询师，从企业培训到管理项目咨询，从社会培训到个人心理咨询，他已成功地将性格色彩的应用从组织中的领导力、管理、销售、客户服务、招聘、沟通、团队合作，延伸到生活中的婚恋情感、亲子、学校教育、心理咨询、压力管理、个人幸福等各领域。